Ordnung schaffen für die Gesundheit

Die Kunst des Ausmistens und Sortierens der Hausapotheke

In jedem Haushalt gibt es sie – die Hausapotheke, die oft ein Sammelsurium von Medikamenten, Salben und Pflastern ist. Wir verlassen uns darauf, dass sie uns im Notfall zur Seite steht, doch wie effektiv ist sie wirklich? Oftmals verlieren wir den Überblick, vergessen, was sich in den unzähligen Schubladen und Schränken befindet, und stehen vor einem Durcheinander an abgelaufenen Medikamenten und nutzlosen Produkten.

Indem du deine Hausapotheke regelmäßig ausmistest und sortierst, kannst du nicht nur veraltete und abgelaufene Medikamente entfernen, sondern auch dafür sorgen, dass alles da ist, was bei kleineren und größeren Notfällen gebraucht wird. Ob bei kleinen Verletzungen, plötzlicher Krankheit oder sogar Naturkatastrophen – eine gut organisierte Hausapotheke schadet nie!

Schritt für Schritt zur sortierten Hausapotheke

Wie geht man aber nun vor, wenn man seine Hausapotheke aufräumen und organisieren möchte? Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Wenn man es noch nie getan hat, ist spätestens jetzt der Zeitpunkt gekommen, um alle Medikamente, die sich im Haus tummeln (in Schubladen, im Badezimmer, der Speisekammer etc.) hervorzuholen und auf Herz und Nieren zu prüfen! Ist das Produkt abgelaufen? Wird es von niemandem im Haushalt verwendet, wird also nicht (mehr) benötigt? Fehlt die Originalverpackung und man hat keine Ahnung mehr, um welches Medikament es sich handelt? Dann darf es weg.

2. Sortiere nach Kategorien: Gruppiere ähnliche Medikamente und Artikel (z. B. Schmerzmittel, Erkältungs- und Grippeprodukte, Magen-Darm-Medikamente, Verbandsmaterialien, Medikamente speziell für Kinder) zusammen, um das Auffinden zu erleichtern.

3. Bewahre Medikamente in der Originalverpackung auf: Auch wenn es verlockend scheint, diese zu entfernen, da man dadurch Platz spart, ist es ratsam, Verpackung, Blister und Beipackzettel aufzubewahren, damit man jederzeit Dosierungsanweisungen, Wechselwirkungen und Verfallsdatum prüfen kann und es zu keinen Verwechslungen kommt. Findet sich auf einem Medikament kein Verfallsdatum, sondern nur der Hinweis „Nach dem Öffnen innerhalb von 6 Wochen zu verbrauchen“ ist es hilfreich, auf dem Medikament das Anbruch-Datum zu vermerken, also wann es geöffnet wurde.

4. Verwende Behälter: Die gruppierten Medikamente gilt es so übersichtlich wie möglich zu verstauen, damit sie im Fall des Falles rasch von jedem Familienmitglied gefunden werden. Dazu eignen sich kleine durchsichtige Boxen, in die man die diversen Gruppen verstaut (siehe Punkt 2).

5. Kennzeichne die Arzneimittel: Verwende Etiketten oder Marker, um die einzelnen Behälter zu beschriften.

6. Halte eine Notfallliste bereit: Erstelle eine Liste der wichtigen Notfallmedikamente, Allergien oder speziellen Anforderungen deiner Familie. Bewahre diese Liste in der Nähe der Hausapotheke auf, sodass sie im Notfall schnell gefunden werden kann.

7. Richtige Lagerung: Grundsätzlich gilt, dass Medikamente trocken, kühl und dunkel gelagert werden sollen. So beliebt die Lagerung im Bad oder der Küche ist, hier ist definitiv der falsche Ort, weil es einfach zu feucht und zu warm ist. Manche Medikamente sollten sogar im Kühlschrank aufbewahrt werden. Bei der Aufbewahrung gilt aber auch: Medikamente immer außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren!

8. Verschreibungspflichtige Medikamente: Sind Medikamente einem Familienmitglied vorbehalten und verschreibungspflichtig (z.B. Blutdruckmedikamente), sollten diese getrennt von den anderen Medikamenten aufbewahrt werden, damit es zu keiner Verwechslung oder versehentlichen Einnahme kommt.

9. Ersetze fehlende oder abgelaufene Artikel: Stelle sicher, dass deine Hausapotheke immer gut ausgestattet ist. Kaufe fehlende oder abgelaufene Artikel rechtzeitig nach, um im Krankheitsfall gut vorbereitet zu sein.

Indem du deine Hausapotheke aufräumst und organisierst, schaffst du nicht nur Ordnung, sondern stellst auch sicher, dass du im Notfall schnell und effektiv handeln kannst. Eine gut sortierte und gepflegte Hausapotheke ist ein wertvolles Gut für die Gesundheit deiner Familie.

Entsorgung abgelaufener Medikamente

Nicht mehr benötigte Medikamente gehören auf keinen Fall in den Hausmüll! Diese sollten fachgerecht entsorgt werden. Dazu kann man sie in der nächstgelegenen Apotheke zurückgeben oder bei einer Problemstoffsammelstelle abgeben. Somit ist eine ordnungsgemäße und umweltschonende Entsorgung durch Fachleute gewährleistet.

Must Haves für die Hausapotheke

Wer sich informieren möchte, was denn standardmäßig in einer Hausapotheke vorrätig sein soll, kann sich in der Apotheke seines Vertrauens beraten lassen oder der Empfehlung der Österreichischen Apothekerkammer folgen.

Abschließend gilt: Überprüfe regelmäßig! Nimm dir Zeit, um deine Hausapotheke regelmäßig auf abgelaufene oder unbenutzte Medikamente zu überprüfen und aktuell zu halten. Eine gute Faustregel ist, dies mindestens einmal im Jahr zu tun. Wirf alles weg, was abgelaufen oder nicht mehr benötigt wird und ergänze Fehlendes.

Geschrieben von: Katrin Steinkellner-Maislinger

www.aufgeraeumt.at